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累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲惫是全身疲惫的信号。”中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议，当眼睛疲惫时，无妨使用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴道，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。
压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。
推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，接连10次。
按眼眶上的穴道。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴道。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟距离1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟距离1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟距离1秒。这3个穴道都有明目效果，能够快速缓解眼部疲惫。
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